Dia "D" - Datas Comemorativas no Mãe Coruja é Assim

O Dia Mundial da Voz é comemorado no dia 16 de Abril.
A celebração da data tem por objetivo alertar para a importância da voz e dos cuidados necessários para a preservar.
No Dia Mundial da Voz, centros hospitalares e associações promovem rastreios gratuitos e alertam a população para os cuidados a ter com a voz, prevenindo a deteção precoce de eventuais problemas, através do diagnóstico precoce.

Cuidados a ter com a voz

• Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas
• Beber bastante água e praticar exercício físico
• Não gritar em excesso nem em tom agudo e falar pausadamente
• Não fumar nem abusar de bebidas gasosas
• Dormir bem

Sinais de alerta a ter em conta

• Alterações na voz
• Tosse frequente
• Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz
• Pigarreia ou rouquidão com frequência

Esteja atento à sua voz e identifique possíveis sinais de alarme. Alterações na voz podem ser sinal de doenças como papiloma, cancro da laringe, paralisia das cordas vocais, laringite crónica, entre outras.